Neurofeedback in Buchs SG
Neurofeedback ist ein Training, kein Eingriff: Dein Gehirn bekommt in Echtzeit Rückmeldung über seine eigene Aktivität und lernt daraus.
Warum Neurofeedback?
Das sind die vier Ziele, mit denen Menschen am häufigsten zu uns kommen.
Konzentration und Fokus
Wir trainieren gezielt auf Aufmerksamkeit und Fokus hin – ob und wie stark sich dabei etwas verändert, halten wir mit deinen eigenen Messwerten fest, statt es zu versprechen.
Selbstregulation im Alltag
Wer die eigenen Anspannungsmuster sichtbar vor sich sieht, kann lernen, sie später auch ohne Gerät zu erkennen. Genau darum geht es beim Training: Selbstwahrnehmung, die im Alltag bleibt.
Abschalten und Erholung
Ein häufiges Trainingsziel ist ruhigeres Herunterkommen am Abend. Wir arbeiten mit Protokollen, die auf Entspannung ausgerichtet sind, und dokumentieren Sitzung für Sitzung, ob sich etwas verändert.
Stress und Anspannung
Hier kombinieren wir Neurofeedback mit Biofeedback: HRV- und Atemtraining, Hautleitwert, Temperatur und Muskelspannung. Das ist Arbeit an der Stressregulation – mit messbaren Verlaufsdaten. Mehr zum Biofeedback
So läuft Neurofeedback ab
Deine Hirnaktivität wird mit EEG-Technologie aufgezeichnet. Aus diesen Signalen berechnet die Software laufend Kennwerte, zum Beispiel wie stark bestimmte Frequenzbereiche ausgeprägt sind.
Erreicht deine Hirnaktivität den vereinbarten Zielbereich, bekommt dein Gehirn unmittelbar eine Rückmeldung – zum Beispiel über eine Animation, die sich weiterbewegt. Dein Gehirn erkennt, dass es die Animation durch seine eigene Aktivität beeinflusst. So trainierst du, ohne dich dabei anstrengen zu müssen.
Wie es vom Erstgespräch über das Assessment bis zum Report Schritt für Schritt weitergeht, steht unter Ablauf.
Training, das man aushält
Neurofeedback braucht Wiederholung, und Wiederholung braucht Motivation. Deshalb arbeiten wir mit spielerischen Feedback-Formen statt mit blossen Balkenanzeigen. Das macht die Sitzung angenehmer und – wichtiger – es macht die Serie durchhaltbar.
Für wen eignet sich Neurofeedback?
Zu uns kommen vor allem Menschen mit hoher mentaler Dauerbelastung: im Beruf, im Studium, im Sport. Typische Anliegen sind länger fokussiert bleiben, abends zur Ruhe kommen oder überhaupt ein Gefühl dafür bekommen, wann die eigene Anspannung steigt.
Wir arbeiten mit Kindern ab 7 Jahren und mit Erwachsenen jeden Alters. Bei Kindern und Jugendlichen braucht es das Einverständnis der Erziehungsberechtigten.
BRAINLI stellt keine Diagnosen. Wenn du eine Diagnose hast oder in Behandlung bist, sag uns das im Erstgespräch.
Setze eine verordnete Medikation nie eigenmächtig ab und verschiebe keine notwendige Behandlung, um stattdessen Neurofeedback oder Biofeedback zu machen. Besprich es bei einer bestehenden Diagnose bitte vorher mit deiner behandelnden Fachperson.
Was sagt die Forschung?
Wie stark die Evidenz je nach Anwendungsgebiet ist, haben wir offen und inklusive der Kritikpunkte in unserem Beitrag zur Studienlage zusammengefasst. Wir versprechen keine Ergebnisse, sondern messen deinen Verlauf – Sitzung für Sitzung.